Dünya Yaşlılar Günü

Değerli Üretken Bilge Yaşlılar Grubu arkadaşlarım; Bu gün Dünya Yaşlılar Günü. Öncelikle hepinizin Dünya Yaşlılar Günü’nü kutluyorum. Bu gün için güzel şeyler yazmak istedim ama Korona Virüs Salgınının bütün insanların, özellikle de yaşlıların yaşamına olumsuz etkisi nedeniyle Korona ya değindim.

Bu güne kadar Korona Virüs Salgını ile ilgili çok şey söylendi, yazıldı. Aylardır bilim insanları ve yetkililer öneriler sundular, tedbirler aldılar, önlem paketleri açıkladılar. Artık her şeyi ezberledik. Haberler başladığında kimin ne konuşacağını neredeyse tahmin edebilir hale geldik. Ama geldiğimiz noktada yaşlılar büyük sıkıntı yaşıyor. 65 Yaş üzeri insanlarımız eve kapanınca büyük sıkıntılar yaşadı ve yaşamaya devam ediyor.

İlk zamanlarda farkına varılmayan ya da önemsenmeyen hareketsizlik zamanla kaslarda zayıflamaya neden oldu. Kronik rahatsızlıklar arttı ve insanlar çok sıkıntı yaşadılar. Kronik rahatsızlıkları için kullandıkları ilaçlar yeterli olmamaya başladı; ek tedbirler alındı. Bu süreçte baştan itibaren kendilerine yeni bir yaşam programı yapabilenler krizi hafif atlattı. Ama program yapamayanlar sıkıntı yaşadı.

65 Yaş üzerinin eve kapanmasıyla birlikte kendiliğinden bir sosyal izolasyon oluştu ve yaşlılar sosyal yaşamdan geri çekilmeye başladı. Birçok yaşlı bu geri çekilmenin olumsuzluklarını yaşadı ve toplumdan izole oldu. Bütün bunların yanı sıra bir de toplumda sanki Korona Virüs Salgınının ve yayılmasının sorumlusu 65 yaş üstü insanlarmış gibi bir algı oluştu. Sokaklarda yaşlılara karşı olumsuz tavırlar sergilendi, tacizlere varan davranış örnekleri sergilendi. Gençler yaşlılara aşağılayıcı bakışlarla, incitici sözlerle yaklaştılar. Oysa 65 yaş üstü insanlar bu süreçte en duyarlı davranan insanlar oldular ve olmaya devam ediyorlar. Önlemlere titizlikle uyan, bütün insanlara örnek olan, çocuklarına ve torunlarına liderlik ederek koruyup kollayanlar yine onlar. Yani yaşlılar Korona Virüs salgınının nedeni ve yayıcısı değildir.

Bütün bunlara karşı yaşlılara düşen görevler var. Hep söyledim ama bir kez daha tekrar etmek istiyorum. Sosyal izolasyona karşı verebileceğimiz en sağlıklı cevap yeniden yapılanmadır. İlk olarak güne erken başlamalıyız. Beslenmeye çok dikkat etmeliyiz. İkinci olarak her gün düzenli olarak spor, egzersiz ve nefes çalışmaları yapmalıyız. Zihinsel gelişimimizi ihmal etmeden hatta biraz daha arttırarak gerçekleştirmeliyiz. Bol bol okumalı, öğrenmeli ve öğrendiklerimizi başkalarına da öğretmeliyiz. Mutlaka çalışmalı ve bir şeyler üretmeliyiz. Sosyal ilişkilerimizi canlı tutmalı, geliştirmeliyiz. Kampanyalar açarak bütün arkadaşlarımızı, çocuklarımızı, torunlarımızı aramalı ve onların yaşamına katkı sağlamaya çalışmalıyız. Yardıma ihtiyacı olan ileri yaşlılara yardım etmeli ve yaşamlarını kolaylaştırmaya çalışmalıyız. Son olarak erken uyumalı ve yeterli dinlenmeliyiz.

Değerli Üretken Bilge Yaşlı Grubu arkadaşlarım, Korona Virüs Salgınının iyice arttığı bu günlerde biz Üretken Yaşlılar umutsuzluğa kapılmak yerine sağlıklı düşünmeli, çözümler üretmeli ve çözüm önerilerimizi paylaşmalıyız. Olanlar karşısında kaygılanmak ya da yakınarak şikayetçi olmak yerine görevimizi yapmalıyız. Elbette yanlış bulduğumuz şeyleri eleştirmeliyiz, doğruları söylemeli, öneriler yapmalıyız ama bir taraftan da yeniden yapılanarak üzerimizdeki olumsuz havayı yok etmeliyiz. Her şey elimizdedir. Bütün bunları biliyoruz ama eğer iyi bir yaşam programı hazırlamazsak bilmemizin de bir önemi olmaz. Her konuda farkındalığımızı arttırmalı, duyarlılığımızı kaybetmemeliyiz. Yaşama sımsıkı sarılarak Korona ya inat yaşamalıyız. Kim ne derse desin moralimizi bozmadan programlı bir biçimde yaşamımızı sürdürmeli ve çocuklarımıza, torunlarımıza ve topluma elimizden geldiği kadar katkı sağlamaya devam etmeliyiz. Karıncanın yangın yerine su taşıma örneğinde olduğu gibi yangını söndüremesek bile tarafımız belli olmuş olur; yangını söndürenlerin işini kolaylaştırmış oluruz. Tekrar ediyorum, dengeli beslenme, düzenli egzersiz, verimli dinlenme, kesintisiz öğrenme, aktif bir sosyal yaşam ve insanlara yardım etmek bizim için bu dönemde daha da önemlidir. Topluma rehberlik olağan üstü koşullarda olur ve insanlara topluma yol gösterir. Topluma rehberlik edelim.

Gelecek yıllarda daha iyi kutlamalar yapabilme dileğiyle Dünya yaşlılar gününüz kutlu olsun.

Sevgilerimle.

Üretken Bilge Yaşlılar Grubu ve Üretken Bilge Yaşlılar Derneği adına

Mustafa Cengiz ÇÖPELLİ